هيئة التحرير
عن الصحيفة
إتصل بنا
الرئيسية
أخبار عدن
محافظات
تقـارير
اليمن في الصحافة
حوارات
دولية وعالمية
شكاوى الناس
رياضة
آراء وأتجاهات
هيئة التحرير
عن الصحيفة
إتصل بنا
أخبار وتقارير
عصابة تهاجم مواطناً في لودر وتسلبه ملايين الريالات ...
أخبار عدن
انطلاق أنشطة مشروع الشهادات الدولية المهنية في التدريس (IPTC) بعدن ...
أخبار عدن
زيارة رسمية لقيادة المجلس الانتقالي لكلية اللغات والترجمة بجامعة عدن تشيد بالتطور الأكاديمي والقيادة المت ...
أخبار وتقارير
نقيب المحاسبين يطالب البنك المركزي بعدن بإلغاء الطبعة القديمة وضبط المضاربين للحفاظ على قيمة العملة ...
رياضة
المثلث يهزم النجوم واتحاد الحصن يتغلب على صقر المثلث برباعية في الدوري التنشيطي لا لتعاطي القات بخنفر ...
مجتمع مدني
في مبادرة مجتمعية ملهمة .. مواطن من رداع يحدد مهر ابنته بــ 500 ألف ريال فقط ...
أخبار المحافظات
بدعم من اللواء عيدروس الزُبيدي.. تدشين توزيع المحاليل الوريدية لمستشفى الفقيد / محمد احمد الشادلي ...
أخبار المحافظات
ردفان تشهد تظاهرة شعبية احتجاجاً على تردي المعيشة وتدهور الخدمات ...
راديو عدن الغد.. للإستماع اضغط هنا
آخر تحديث :
الأربعاء-16 يوليو 2025-12:08ص
عالم المرأة والأسرة
من بينها الوقاية من الزهايمر.. فوائد تناول الشاي الأخضر وحيل تعزز تأثيره..
الثلاثاء - 10 سبتمبر 2024 - 11:35 ص بتوقيت عدن
(عدن الغد) متابعات:
يعد الشاي المشروب الأكثر استهلاكًا في العالم، وليس الماء فقط، ولسبب وجيه: فالشاي مفيد جدًا لك، وخاصة الشاي الأخضر.
وبحسب مجلة "ذا تايم"، تعتبر أوراق الشاي الأخضر فريدة من نوعها لأنها تحتوي على من الكاتيكين مقارنة بأي مشوب آخر، وترجع أهمية هذه المركبات إلى أنها تحمي الخلايا من التلف مع تقدمنا في العمر.
يحتوي الشاي الأخضر على نوع من الكاتيكين، يسمى EGCG هو الأقوى لحماية الخلايا ومكافحة الالتهابات، وقالت لورا أكوستا، أستاذة مساعدة في التغذية في جامعة فلوريدا والتي تجري أبحاثًا حول الشاي الأخضر: "هذا ما يجعل الشاي الأخضر مميزًا للغاية".
الوقاية من أمراض القلب..
إن شرب الشاي الأخضر بانتظام يدعم صحة القلب، وذلك جزئيًا عن طريق خفض ضغط الدم، وفقًا لتحليل حديث، كما وأظهرت أبحاث أخرى، شارك في تأليفها أكوستا، تأثيرًا مشابهًا لدى النساء بعد انقطاع الطمث.
ووجد الباحثون أنه يمكن أن يخفض الكوليسترول أيضًا، تشير الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى فوائد مماثلة، على الرغم من أن معظم الأبحاث التي أجريت على البشر تشير إلى أن 5٪ فقط من الكاتيكين في الشاي الأخضر تدخل بالفعل إلى نظام الدم، لكن يوجد حل سحري لذلك من خلال: مزج الشاي الأخضر مع مصادر فيتامين سي، مثل عصير الليمون أو الفراولة المخلوطة، والتي تعمل بشكل تآزري مع الشاي، إذ يمكن لفيتامين سي أن يعزز امتصاص الجسم".
حماية صحة الدماغ..
يرتبط شرب الشاي الأخضر بانخفاض خطر الإصابة بمرض الزهايمر ومرض باركنسون، قد يكون الكافيين الموجود في الشاي مفيدًا بشكل خاص في الحفاظ على حدة العقل.
كما أظهرت الكثير من الأبحاث أن الكافيين يعزز الإدراك في الأمد القريب، وهو ما قد يترجم إلى حماية طويلة الأمد لمن يشربون الشاي بشكل متكرر، كما أن الكافيين يحجب مستقبلات معينة في الدماغ تؤثر على الدوبامين، وهو ما يشارك في مرض باركنسون.
ورغم أن القهوة تحتوي على ضعف كمية الكافيين الموجودة في الشاي، لكن الشاي الأخضر يحتوي على المزيد من إل ثيانين، وهو لبنة بناء من البروتين لها تأثير مهدئ وتحسن التركيز والانتباه.
وتوصلت دراسة واحدة على الأقل إلى أن الشاي الأخضر، وليس القهوة، كان مرتبطًا بتحسن الإدراك مع تقدم العمر.
مكافحة السرطان..
في عام 2021، وجدت مراجعة كبيرة القليل من الأدلة على دور الشاي الأخضر في الوقاية من السرطان، ومع ذلك، تشير الأبحاث المعملية إلى أن EGCG يحجب المسارات المشاركة في تكوين الورم، كما يقول الدكتور جيمس سيجارز، باحث السرطان ورئيس وحدة الغدد الصماء التناسلية في جامعة جونز هوبكنز.
تُظهر أبحاث أخرى وجود ارتباط بين الشاي الأخضر وانخفاض خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان مثل سرطان الثدي والمبيض والبروستات والرقبة.
ويمكن اعتبار الشاي الأخضر مشروبًا وقائيًا كجزء من نمط حياة صحي بشكل عام. يدرس سيجارز الخلايا لمعرفة كيف يمكن للشاي الأخضر أن يقلل من حجم الأورام الليفية، وهي كتل غير طبيعية من الأنسجة التي قد تتطور إلى سرطان الرحم.
وينصح المرضى الذين لديهم تاريخ عائلي من الأورام الليفية بتناول قرصين من مستخلص الشاي الأخضر بجرعة 400 مجم يوميًا.
تابعونا عبر
Whatsapp
تابعونا عبر
Telegram
صحيفة عدن الغد
صحيغة عدن الغد العدد : 3508
كافة الاعداد
اختيار المحرر
أخبار وتقارير
حصري - البنك اليمني للإنشاء والتعمير يعلن نقل مقره الرئيسي إ ...
أخبار وتقارير
"كنز الضالع" ينتهي إلى لا شيء بعد استنفار أمني واسع وجدَل شع ...
أخبار عدن
مواطنون لصحيفة عدن الغد : قفزات أسعار الأدوية تهدد حياة المر ...
أخبار وتقارير
دعوات شبابية في عدن لإنصاف أبناء المدينة ورفض سياسة المحاصصة ...
الأكثر قراءة
أخبار عدن
ضربة أمنية نوعية في عدن.. القبض على قيادي حوثي بارز بعد عملية رصد دقيقة.
أخبار وتقارير
عاجل : تدشين صرف راتب شهر مايو للعسكريين.
أخبار المحافظات
مالك مطعم في صنعاء يوجه عزومة مجانية لكافة أبناء الشعب اليمني.
أخبار وتقارير
الرئيس العليمي يكشف أمر صادم وغير متوقع خلال لقائه بسفراء الاتحاد الأوروبي .