هيئة التحرير
عن الصحيفة
إتصل بنا
الرئيسية
أخبار عدن
محافظات
تقـارير
اليمن في الصحافة
حوارات
دولية وعالمية
شكاوى الناس
رياضة
آراء وأتجاهات
هيئة التحرير
عن الصحيفة
إتصل بنا
أخبار وتقارير
اللجنة الاستشارية بحضرموت تعقد اجتماعها الدوري وتناقش أوضاع محو الأمية ومديرية رماه ...
أخبار المحافظات
الضالع: اجتماع موسع برئاسة العميد القبة والأمين العام العود لمناقشة أزمة الأسعار واتخاذ إجراءات لضبط السو ...
رياضة
بعد نهاية رحلة توتنهام.. سون يرفض الدوري السعودي ...
رياضة
سعود عبد الحميد يشد الرحال إلى لانس ...
إقتصاد وتكنلوجيا
"المركزي" الإماراتي يفرض غرامة 10.7 مليون درهم على شركة صرافة ...
إقتصاد وتكنلوجيا
تيم كوك يرى أن الذكاء الاصطناعي ثورة بحجم الإنترنت على "أبل" اغتنامها ...
أخبار عدن
استمرار حملة الرقابة على الأسعار في صيرة لضبط الأسواق والتخفيف عن المواطنين ...
إقتصاد وتكنلوجيا
ارتفاع العجز التجاري التركي 11% إلى 6.4 مليار دولار في يوليو ...
راديو عدن الغد.. للإستماع اضغط هنا
آخر تحديث :
السبت-02 أغسطس 2025-04:16م
عالم المرأة والأسرة
طبيبة توضح النظام الغذائي الصحي لمرضى القلب والأوعية الدموية..
الإثنين - 30 سبتمبر 2024 - 08:57 ص بتوقيت عدن
(عدن الغد)متابعات
تشير الدكتورة ناتاليا كوبيليفسكايا الأستاذة المشاركة في كلية الطب بجامعة التعليم الروسية، إلى أن النظام الغذائي هو جزء مهم في علاج مرضى القلب والأوعية الدموية.
ووفقا لها، يجب على مرضى القلب والأوعية الدموية الحفاظ على وزن طبيعي، وتخفيض مستوى الكوليسترول في الدم، والوقاية من داء السكري لأن أمراض القلب غالبا ما يصاحبها داء السكري.
وتؤكد ضرورة تناول مرضى القلب والأوعية الدموية وجبة الفطور، لكي لا يشعروا بالجوع لاحقا، لأنه حينها سيتناولون أكثر من حاجتهم كما أن الجوع يسبب إفراز الكورتيزول، الذي يؤدي إلى تغير نسبة السكر في الدم. أما ما يدور عن فائدة الصيام المتقطع تناول الطعام مرتين في اليوم - فطور متأخر وكذلك العشاء، فإنه قد يفيد الأشخاص الأصحاء وليس المرضى.
ووفقا لها، يجب على مرضى القلب والأوعية الدموية تجنب تناول الكربوهيدرات البسيطة وخاصة السكر والخبز، ومن الأفضل لهم تناول خبز الحبوب الكاملة.
ويسمح لهم في وجبة الفطور بتناول البيض و اللحوم المسلوقة وبصورة خاصة لحم الدجاج والديك الرومي أو لحم البقر الخالي من الدهون كما يمكنهم تناول عصيدة الشوفان. ويمكنهم أيضا تناول الشاي الأخضر مرتين في الأسبوع وفي بقية الأيام عصائر مخففة خالية من السكر. ومن الأفضل لهم استبدال القهوة بمشروب الهندباء البرية وعموما يجب ألا تكون وجبة الفطور وفيرة ومتعددة لأن وجبة الغداء هي الوجبة الرئيسية.
تابعونا عبر
Whatsapp
تابعونا عبر
Telegram
صحيفة عدن الغد
صحيفة عدن الغد العدد 3523
كافة الاعداد
اختيار المحرر
أخبار وتقارير
هل يصنع تحسن الصرف استقراراً فعلياً؟ الأسواق تترقّب والمواطن ...
أخبار وتقارير
العثور على جثة متحللة في سواحل أحور.. وحزام الأمن يتدخل لدفن ...
أخبار وتقارير
عاجل : تصريح هام لمجلس الوزراء بخصوص المؤسسات الـ 147 التي ل ...
أخبار وتقارير
وداد الدوح: خُذلنا لأننا حلمنا كثيرًا.. وواقع الجنوب اليوم أ ...
الأكثر قراءة
أخبار وتقارير
عاجل :عدن الغد تنفرد بنشر قائمة تسعيرة رسمية جديدة للمواد الغذائية وفق سعر.
أخبار وتقارير
مصادر : وزارتا المالية والخارجية تغلقان مكاتبهما في الرياض وتبدآن العودة ا.
أخبار وتقارير
القطيبي يكشف عن تحول كبير سيشهده الريال اليمني خلال الأيام القادمة.
أخبار وتقارير
تعطيل مصافي عدن.. مافيا المشتقات النفطية تُفشل قرار التشغيل.