حذر خبراء الصحة من الاستهانة بالشخير أثناء النوم، مشيرين إلى أنه قد يكون أكثر من مجرد صوت مزعج، بل مؤشراً خطيراً على وجود مشاكل صحية كامنة قد تهدد حياة الإنسان.
وبحسب ما أورده تقرير طبي حديث، فإن الشخير المتكرر والمزمن قد يكون دليلاً على اضطرابات تنفسية أثناء النوم، مثل انقطاع النفس النومي، وهي حالة تسبب توقف التنفس لثوانٍ متعددة خلال الليل، مما يؤدي إلى نقص الأكسجين في الدم ويزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكتات الدماغية.
ويؤكد الأطباء أن تجاهل الشخير أو اعتباره أمراً عادياً قد يؤدي إلى تفاقم الحالة الصحية للمريض دون أن يدرك، خاصة إذا كان مصحوباً بأعراض مثل الإرهاق المستمر، والنعاس النهاري، وصعوبة التركيز.
وأشار التقرير إلى أهمية مراجعة الطبيب المختص عند ملاحظة الشخير المزمن، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة أو من مشاكل تنفسية سابقة، حيث يمكن للعلاج المبكر أن يحد من المضاعفات الخطيرة ويحسن جودة النوم والحياة بشكل عام.
ويُعد الاهتمام بعادات النوم الصحية ومراقبة أي تغيّرات مفاجئة في نمط التنفس أثناء النوم خطوة أولى وضرورية نحو الوقاية من أمراض قد تكون بدايتها "شخيرًا".
